Cukup 20 Detik, Kamu Bisa Rasakan 4 Manfaat Pelukan Ini

Tahukah kalian kalau ada Hari Pelukan Nasional? Jawabannya ada di tanggal 21 Januari yang memang diperingati menjadi Hari Peluk Hasinal lho, Bela. Nah, pernahkah mendengar istilah pelukan 20 detik? Kita pasti tahu bahwa pelukan adalah sebuah bentuk keintiman secara kontak fisik yang menjadi bukti ungkapan kasih, sayang, penghargaan serta perasaan cinta. Penelitian yang dilakukan oleh Marriage and Couples Counselor, dr. Jim Walkup, mengatakan berpelukan selama 20 detik dapat mencegah perselingkuhan dan berbagai manfaat lainnya, lho.

1. Menurunkan tingkat stres dan memupuk perasaan aman

Bersentuhan melalui dekapan pelukan menimbulkan rasa nyaman dan otot-otot yang tegang akan mereda sehingga mengurangi stres. Dekapan saat berpelukan itu dapat membuat kita merasakan kenyamanan dan keamanan yang muncul dari dasar ketenangan saat kita berada pada dekapan seseorang.

2. Membangun hubungan yang hangat dan merubah suasana hati

Tidak ada satu orang pun yang menginginkan pasangannya berselingkuh. Nah, jika sedang dalam hubungan yang tidak baik, lakukan pelukan selama 20 detik yang dipercayai dapat menambah kehangatan dalam suatu hubungan karena rasa cinta saat memeluk akan tumbuh dan mencegah pasangan kita tergoda dengan yang lain lho. Sama halnya dengan cokelat, berpelukan dapat merubah mood seseorang.

3. “Hormon cinta”

Hormon oksitosin adalah hormon yang kuat mendekatkan seseorang dengan orang lain. Hormon ini terkenal dengan julukan “hormon cinta” ini akan muncul dengan cara alami yaitu berpelukan 20 detik. Menurut penelitian pasangan akan merasakan rasa aman dan penuh cinta pada saat berpelukan.

4. Menurunkan tekanan darah

Berpelukan juga dapat memberikan efek bagi kesehatan yaitu menurunkan tekanan darah dan risiko serangan jantung.

Nah, itu 4 manfaat pelukan 20 detik ala Popbela, sangat menarik dan wajib dilakukan boleh ke pasangan, orang tua, saudara, dan orang-orang yang kita sayangi, Bela.

BACA JUGA: 6 Hal yang Patut Kamu Beri dan Minta dari Pasanganmu

Penulis: Adeline Hermina Felicia